France Carrières
Guide · Formation & chômage · 16 min de lecture

Se former quand on est
au chômage.

Être demandeur d'emploi, c'est souvent le bon moment pour se former — à condition de savoir comment ne pas perdre son allocation. Entre l'AIF qui finance la formation, l'AREF qui maintient ton revenu, la RFF qui prend le relais, et les dispositifs POEI, AFPR et POEC, tout se joue sur un projet validé avec ton conseiller France Travail. Ce guide t'explique chaque levier, dans l'ordre.

Mis à jour : juin 2026L'équipe France CarrièresSources : France Travail, service-public.fr, France Compétences

Sommaire

Pour commencer

Se former au chômage, sans perdre son revenu

Une période de chômage peut être un vrai tremplin : c'est souvent le seul moment où l'on a à la fois du temps et un revenu de remplacement pour se former. Le système est conçu pour ça — mais il repose sur une condition centrale : que la formation s'inscrive dans un projet validé avec France Travail.

Deux questions structurent tout : comment financer le coût de la formation, et comment maintenir un revenu pendant qu'on se forme. On répond aux deux, levier par levier. Pour une vue d'ensemble des aides, vois notre guide des aides France Travail.

Le point de départ

Tout part d'un projet validé avec le conseiller

C'est le point que beaucoup découvrent trop tard : la plupart des financements de France Travail ne se débloquent que si la formation est intégrée à ton projet personnalisé d'accès à l'emploi (PPAE), en accord avec ton conseiller. Anticiper cet échange change tout.

  • Construire un projet cohérent — relier la formation à un métier identifié, idéalement qui recrute, et à une certification reconnue.
  • En parler avant de s'inscrire — solliciter le conseiller en amont, car l'accord conditionne l'AIF, l'AREF et la RFF.
  • S'appuyer sur le CEP — le Conseil en Évolution Professionnelle, gratuit, aide à structurer le projet et à le présenter.

Un projet bien posé, c'est un dossier qui passe plus facilement. Notre guide trouver sa voie professionnelle aide à clarifier la direction avant le rendez-vous.

Financer le coût

L'AIF : financer le coût de la formation

L'aide individuelle à la formation (AIF) est l'outil de France Travail pour financer tout ou partie du coût pédagogique d'une formation, lorsque les autres financements ne suffisent pas ou ne couvrent pas la formation visée.

  • Pour quoi — couvrir les frais pédagogiques d'une formation inscrite dans ton projet, souvent en complément du CPF.
  • À quelle condition — un projet validé par le conseiller ; l'AIF n'est jamais automatique et se demande en amont.
  • Avec quoi la combiner — elle s'articule fréquemment avec le CPF (et un éventuel abondement) pour boucler le financement.

L'AIF couvre le coût de la formation, pas ton revenu pendant que tu te formes : pour cela, place à l'AREF et à la RFF, juste après.

Maintenir son revenu

ARE, AREF et RFF : garder un revenu pendant la formation

C'est la grande crainte des demandeurs d'emploi : perdre son allocation en se formant. En pratique, le système est pensé pour l'éviter, via deux relais successifs.

  • L'AREF (pendant la formation, sur vos droits ARE)

    Quand vous suivez une formation validée dans votre projet, votre ARE est versée sous la forme de l'AREF (allocation d'aide au retour à l'emploi formation), pour le même montant, pendant la durée de la formation et dans la limite de vos droits restants.

  • La RFF (quand l'ARE s'épuise avant la fin)

    Si vos droits à l'ARE s'épuisent avant la fin de la formation, la rémunération de fin de formation (RFF) peut prendre le relais, sous conditions, pour vous permettre de terminer un parcours qualifiant vers un métier porteur.

  • Et si vous n'avez pas (ou plus) de droits ?

    Des rémunérations de stagiaire de la formation professionnelle existent (financées par l'État ou la région), pour les personnes non indemnisées qui suivent une formation agréée. Les montants et conditions varient selon les situations.

Les règles d'indemnisation dépendent de votre situation et de la convention d'assurance chômage en vigueur. Votre conseiller France Travail reste la référence pour votre cas précis.

Votre droit personnel

Le CPF, mobilisable même au chômage

Bonne nouvelle : le compte personnel de formation ne disparaît pas quand on perd son emploi. Les droits acquis pendant ta vie active restent disponibles, et constituent souvent la première brique du financement.

  • Un droit qui reste actif — tu peux mobiliser ton CPF pour une formation certifiante éligible, de ta propre initiative.
  • Combinable avec les aides — si le solde ne suffit pas, France Travail peut, sous conditions, compléter (AIF) ou abonder dans le cadre d'un projet validé.
  • À coordonner avec le conseiller — pour coupler CPF et aides France Travail, l'échange avec le conseiller reste indispensable.

Le fonctionnement complet est dans notre guide CPF, et tu peux estimer tes droits avec le calculateur CPF.

Se former vers un emploi précis

POEI, AFPR, POEC : se former pour décrocher un poste

Au-delà des formations « classiques », des dispositifs relient directement la formation à l'embauche. Ils sont précieux quand un employeur ou un secteur recrute mais qu'il manque une compétence.

  • La POEI

    La préparation opérationnelle à l'emploi individuelle finance une formation pour adapter un demandeur d'emploi à un poste précis proposé par un employeur, en vue d'une embauche durable. Formation sur mesure, débouché identifié.

  • L'AFPR

    L'action de formation préalable au recrutement suit la même logique, généralement pour des contrats plus courts. Elle prépare un candidat à un poste avant son embauche.

  • La POEC

    La préparation opérationnelle à l'emploi collective forme un groupe de demandeurs d'emploi sur des métiers porteurs identifiés par une branche professionnelle, sans être adossée à une offre nominative. Une porte d'entrée vers des secteurs qui recrutent.

Ces dispositifs sont d'excellents tremplins vers les métiers en tension. Renseigne-toi auprès de ton conseiller sur ceux ouverts dans ta région et ton secteur.

Passer à l'action

Les étapes concrètes, dans le bon ordre

Pour mettre toutes les chances de ton côté, mieux vaut suivre une progression claire plutôt que de t'inscrire à une formation avant d'avoir sécurisé le financement.

  1. 1

    Clarifier le projet

    Définir le métier visé et la certification utile, en s'appuyant au besoin sur le CEP ou un bilan de compétences.

  2. 2

    En parler à France Travail

    Présenter le projet au conseiller pour l'inscrire dans le PPAE : c'est la clé de l'AIF, de l'AREF et de la RFF.

  3. 3

    Boucler le financement

    Combiner CPF, AIF et éventuel abondement, puis vérifier le maintien du revenu (AREF, et RFF si besoin).

  4. 4

    Se former, puis rebondir

    Suivre la formation, valoriser la nouvelle certification, et activer les dispositifs vers l'emploi (POEI/AFPR/POEC) si pertinent.

Comparer avant de choisir sa formation

Le coût, la durée et le débouché varient beaucoup d'une offre à l'autre. Avant de t'engager, il est utile de comparer les formations et de consulter la page aides et financements pour activer les bons dispositifs.

Vos questions

Se former au chômage : questions fréquentes

Garde-t-on ses allocations chômage pendant une formation ?

Oui, dans la plupart des cas. Si vous suivez une formation validée dans votre projet personnalisé d'accès à l'emploi, votre ARE continue d'être versée sous la forme de l'AREF (allocation d'aide au retour à l'emploi formation), pour le même montant, pendant la durée de la formation et dans la limite de vos droits. Si vos droits à l'ARE s'épuisent avant la fin de la formation, vous pouvez, sous conditions, percevoir la rémunération de fin de formation (RFF) pour terminer.

Qu'est-ce que l'AIF et comment l'obtenir ?

L'aide individuelle à la formation (AIF) est une aide de France Travail qui finance tout ou partie du coût pédagogique d'une formation, quand les autres financements (dont le CPF) ne suffisent pas ou ne couvrent pas la formation visée. Elle n'est pas automatique : elle se demande en amont, pour une formation cohérente avec un projet validé par votre conseiller. C'est donc l'échange avec le conseiller qui conditionne l'accord.

Faut-il l'accord de France Travail pour se former au chômage ?

Pour mobiliser les financements de France Travail (AIF, AREF, RFF) et pour que la formation s'intègre à votre parcours sans risque pour votre indemnisation, oui : la formation doit être inscrite dans votre projet personnalisé d'accès à l'emploi (PPAE), en accord avec votre conseiller. En revanche, le CPF est un droit personnel que vous pouvez mobiliser de votre propre initiative ; mais le coupler avec les aides France Travail suppose là encore d'en parler à votre conseiller.

Quelle différence entre POEI, AFPR et POEC ?

Ce sont des dispositifs de formation préalable à une embauche. La POEI (préparation opérationnelle à l'emploi individuelle) finance une formation pour adapter un demandeur d'emploi à un poste précis proposé par un employeur, en vue d'une embauche durable. L'AFPR (action de formation préalable au recrutement) suit la même logique pour des contrats plus courts. La POEC (préparation opérationnelle à l'emploi collective) forme un groupe de demandeurs d'emploi sur des métiers porteurs identifiés par une branche, sans être adossée à une offre nominative.

Peut-on utiliser son CPF en étant au chômage ?

Oui. Le CPF reste mobilisable quand on est demandeur d'emploi : les droits acquis pendant votre vie active restent disponibles. Si votre solde ne suffit pas à couvrir la formation, France Travail peut, dans certains cas, abonder votre CPF ou compléter via l'AIF, à condition que le projet soit validé. C'est souvent la combinaison CPF + aides France Travail qui permet de financer une formation plus longue ou plus coûteuse.

La formation prolonge-t-elle la durée d'indemnisation ?

La formation ne crée pas de nouveaux droits à l'ARE, mais elle peut être « neutralisante » : suivre une formation validée peut, sous conditions, permettre de ne pas consommer ses droits de la même manière, et la RFF peut prendre le relais si l'ARE s'épuise avant la fin du parcours. Les règles précises dépendent de votre situation et de la convention d'assurance chômage en vigueur : votre conseiller France Travail reste la source fiable pour votre cas.

Au chômage et envie de vous former ?

On fait le point sur vos droits ?

Quelques questions simples pour voir comment financer votre formation (AIF, CPF) et garder un revenu (AREF, RFF) pendant que vous vous formez. Gratuit, 2 minutes, sans engagement.